SERVEIS

Equilibra’t és un sistema que es basa en la integració de l’activitat física, l’alimentació i la motivació.

Els tres serveis que t’ofereixo inclouen l’assessorament en aquests tres àmbits amb l’objectiu que aconsegueixis un equilibri global.

Treballarem l’activitat física, l’alimentació i la motivació en funció de les teves necessitats i objectius per tal que aquests canvis es converteixin en hàbits de vida saludable.

I ho faré adaptant-me al teu horari, entorn i circumstàncies perquè s’integri al teu dia a dia de forma natural.

Escull el pla que més encaixi amb els teus nous reptes.

personal training

BÀSIC

Si ja fas exercici, però no ets constant i vols millorar la teva alimentació aquest és el millor pla per tu.

 

· Menú personalitzat
· Programació de l’entrenament individualitzat
· Seguiment setmanal del rendiment, evolució i resultats

functional training

INTERMEDI

Si tens clar que vols fer un canvi i fins ara no ho has assolit, amb aquest pla t’ajudaré a aconseguir-ho.

 

· Menú personalitzat
· Programació de l’entrenament individualitzat
· Seguiment setmanal del rendiment , evolució i resultats
· 1 sessió de 60 min. d’entrenament personal a la setmana

gimnasio

PREMIUM

Si vols deixar de preocupar-te per superar la mandra d’anar al gimnàs i de preparar-te la dieta, aquest és el pla que et facilitarà el teu dia a dia.

 

· Menú personalitzat
· Programació de l’entrenament individualitzat
· Seguiment setmanal del rendiment , evolució i resultats
· 2 sessions de 60 min. d’entrenament personal a la setmana

Tots els serveis poden ser individuals, en parella o en família.

laurafeliu@equilibrat.cat

660 299 835

Si vols un pla més adaptat a les teves necessitats o vols resoldre algun dubte sobre les diferents opcions que et proposo contacta amb mi. Et donaré resposta en un màxim de 2 hores.