BLOG

Benvingut/da al blog d'equilibrat on trobaràs articles, consells i receptes de cuina. per ajudar-te a trobat el teu equilibri entre activitat física, alimentació i motivació. Fes que els bons hàbits es converteixin en el teu estil de vida!

equilibrat-microentrenament-01
NOU

Què són els microentrenaments i quins són els seus beneficis

Activitat Física

Què són els microentrenaments i quins són els seus beneficis

Activitat Física

equilibrat-escales-snack-moviment

Snacks de moviment

Activitat Física

Snacks de moviment

Activitat Física

equilibrat-reconnectar-natura-01

Beneficis de l’Earthing

Salut

Beneficis de l’Earthing

Salut

equilibrat-prendre-el-sol

Com l’alimentació et pot ajudar a protegir-te del sol i tenir un bon bronzejat

Nutrició

Com l’alimentació et pot ajudar a protegir-te del sol i tenir un bon bronzejat

Nutrició

equilibrat-gimnas-01

Consells per iniciar-se en un gimnàs

Activitat Física

Consells per iniciar-se en un gimnàs

Activitat Física

Equilibrat-seguretat-vial-bicicleta_02

Normes per protegir els ciclistes

Activitat Física

Normes per protegir els ciclistes

Activitat Física

Equilibrat-seguretat-vial-bicicleta_01

Seguretat vial per a ciclistes

Activitat Física

Seguretat vial per a ciclistes

Activitat Física

seguretat-vial-correr-equilibrat-01

Consells per millorar la seguretat vial del corredor

Activitat Física

Consells per millorar la seguretat vial del corredor

Activitat Física

equilibrat-astenia-primaveral-01

Com combatre l’astènia primaveral

Salut

Com combatre l’astènia primaveral

Salut

equilibat-aliments-millor-son

10 aliments que ens ajudaran a dormir millor

Nutrició / Salut

10 aliments que ens ajudaran a dormir millor

Nutrició / Salut

Equilibrat-dormir-millor

Consells per ajudar a conciliar la son

Salut

Consells per ajudar a conciliar la son

Salut

Equilibrat-Hort

Receptes altes en proteïna

Receptes

Receptes altes en proteïna

Receptes