SERVEIS D'EQUILIBRA'T
Equilibra’t és un sistema que es basa en la integració de l’activitat física, l’alimentació i la motivació.
Els tres serveis que t’ofereixo inclouen l’assessorament en aquests tres àmbits amb l’objectiu que aconsegueixis un equilibri global.
Treballarem l’activitat física, l’alimentació i la motivació en funció de les teves necessitats i objectius per tal que aquests canvis es converteixin en hàbits de vida saludable.
I ho faré adaptant-me al teu horari, entorn i circumstàncies perquè s’integri al teu dia a dia de forma natural.
Escull el pla que més encaixi amb els teus nous reptes.
BÀSIC
Si ja fas exercici, però no ets constant i vols millorar la teva alimentació aquest és el millor pla per tu.
· Menú personalitzat
· Programació de l’entrenament individualitzat
· Seguiment setmanal del rendiment, evolució i resultats
INTERMEDI
Si tens clar que vols fer un canvi i fins ara no ho has assolit, amb aquest pla t’ajudaré a aconseguir-ho.
· Menú personalitzat
· Programació de l’entrenament individualitzat
· Seguiment setmanal del rendiment , evolució i resultats
· 1 sessió de 60 min. d’entrenament personal a la setmana
PREMIUM
Si vols deixar de preocupar-te per superar la mandra d’anar al gimnàs i de preparar-te la dieta, aquest és el pla que et facilitarà el teu dia a dia.
· Menú personalitzat
· Programació de l’entrenament individualitzat
· Seguiment setmanal del rendiment , evolució i resultats
· 2 sessions de 60 min. d’entrenament personal a la setmana
Tots els serveis poden ser individuals, en parella o en família.
Si vols un pla més adaptat a les teves necessitats o vols resoldre algun dubte sobre les diferents opcions que et proposo contacta amb mi. Et donaré resposta en un màxim de 2 hores.