• Entrenament en grup

    Vols entrenar amb amics o amb els companys de feina? Teniu un repte comú? Vols millorar el teu rendiment?

    Entrenament en grup

En què consisteix?

És un entrenament grupal, format per persones de la família Equilibra’t amb diferents nivells, però amb el mateix objectiu: millorar la seva condició física, la seva salut i passar-ho bé.

Són sessions de 60 minuts, un cop a la setmana, on realitzem diferents circuits d’entrenament funcional, treballem la força, la potència i la condició física global amb diferents materials.

També proporciono acompanyament nutricional personalitzat, rutines d’exercicis per complementar els entrenaments i un seguiment setmanal de l’evolució de cada participant del grup.

Entrenament en grup
Entrenament en grup

A qui va dirigit?

Si ets una persona amb ganes d’entrenar en companyia i integrar-te en un grup per compartir reptes i objectius, o tens un grup d’amics o companys de feina amb qui vols estrènyer els vincles tot fent esport, aquesta és la teva opció!

Sigui quin sigui el vostre perfil, en aquestes sessions aconseguireu:

  • Fer un canvi d’hàbits de vida.
  • Millorar la vostra condició física i mental aprofitant la motivació del treball en grup.
  • Socialitzar en un espai amè i relaxat.
  • Estrènyer vincles d’una manera diferent.

On entrenarem?

Desenvolupem tots els nostres entrenaments al parc Jardins de la Maternitat al barri de les Corts, a Trav Corts, 159.

Jardins de la Maternitat: Trav Corts, 159, Barcelona.

Entrenament en grup

Beneficis d’entrenar en grup

  • Obtenir resultats en menys temps que si entrenes sol
  • Millora de la condició física tan a nivell cardiovascular com muscular
  • Crear hàbits saludables
  • Socialitzar-se i conèixer gent
  • Companyerisme
  • Potencia la identitat d’equip/empresa
  • Millora la empatia i la comunicació
  • I sobre tot divertir-se!!
Entrenament en grup

Vine a entrenar en grup!

Entrenament en grup

Vols saber-ne més? Regala una sessió

Diversos estudis han confirmat que la capacitat de rendiment es multiplica quan realitzem activitat física en presència d’altres persones.