RETIR DE IOGA
Un retir de Ioga suposa un temps i un espai on retrobar pau i silenci. És un lloc on desconnectar del soroll, de la feina i reconnectar amb nosaltres mateixos. El Ioga és el canal que ens porta a aquest estat en el qual podem escoltar-nos.
En què consisteix?
Es tracta d'una estada de uns dies determinats, normalment un cap de setmana, on l’objectiu principal és viure la filosofia del Ioga experimentant tan el Ioga físic (Vinyasa Ioga) com el Ioga espiritual (relaxació, meditació), amb la finalitat de buscar una connexió entre cos i ment dins d’un entorn de naturalesa i silenci. Durant l’estada també es té en compte el tipus d’alimentació saludable, conscient i de proximitat.
A qui va dirigit?
Els retirs estan dirigits a totes les persones que:
- Es volen iniciar en el Ioga.
- Ja practiquen algun tipus de Ioga.
- Que busquen connectar amb el seu interior, amb el seu cos i amb la natura.
- Volen senzillament fer un retir per descansar i fer algun tipus d'activitat.
Quan de temps ocupa?
- Caps de setmana, de divendres tarda a diumenge tarda.
- Ponts de tres o quatre dia.
- Possibilitats de fer-los a mida per grups o similars.
Beneficis
Un retir és una experiència molt enriquidora. No passa res si mai has assistit a un abans, o si mai has practicat ioga, sempre pots fer-ho per primera vegada. No cal ser un yogi experimentat per assistir a un retir, pot anar tothom que senti que ho necessita o que li vingui de gust viure-ho.
Els seus beneficis són:
- Dedicar més temps a un mateix.
- Desconnectar del dia a dia i de la tecnologia.
- Conèixer/aprofundir en la filosofia del Ioga.
- Descansar a nivell físic i mental.
- Tenir temps per reflexionar i coneixes a un mateix.
- Gaudir de la natura.
- Conèixer gent.
Tots els serveis poden ser individuals, en parella o en família.
Si vols un pla més adaptat a les teves necessitats o vols resoldre algun dubte sobre les diferents opcions que et proposo contacta amb mi. Et donaré resposta en un màxim de 2 hores.